Störningar i akillessenan - Achillodyni

Från symtom till lösningar: Behandling och förebyggande av akillessenebesvär

MÖJLIGA ORSAKER

  • Plötslig ökning av fysisk aktivitet
  • Repetitiv stress från löpning eller hoppning
  • Överpronation (överdriven inåtrullning av foten)
  • Olämpliga skor som saknar rätt stöd

SYMPTOM

  • Smärta och stelhet längs akillessenan
  • Ömhet när man klämmer på sidorna av senan
  • Svullnad och värme över det drabbade området
  • Begränsat rörelseomfång i fotleden

BEHANDLING

  • Vila och aktivitetsmodifiering
  • Applicering av is för att minska inflammation
  • Icke-steroida antiinflammatoriska mediciner
  • Sjukgymnastik med fokus på stretching och styrketräning
  • Ortopediska hjälpmedel för biomekanisk korrigering
  • Kortikosteroidinjektioner (i vissa fall)

Ansvarsfriskrivning: Ingen medicinsk rådgivning

Innehållet på denna webbplats är endast avsett för allmän information och ersätter inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Vid frågor om skador eller hälsotillstånd bör du alltid kontakta en läkare eller annan legitimerad vårdpersonal.
Vi strävar efter att tillhandahålla korrekt och uppdaterad information men kan inte garantera att innehållet är fullständigt eller felfritt. All användning av informationen sker på egen risk.
Vid akuta smärtor, ihållande symtom eller medicinska nödsituationer, kontakta vården eller larmnumret omedelbart.

Löparens knä

Alla löpare vet hur det är att ha ont i knäna ibland. Här kan du läsa om möjliga orsaker och vad du kan göra åt det. Vi har också sammanställt några produkter som kan hjälpa dig i din löpträning.

LÄS MER!

8 MYTER OM KOMPRESSIONSKLÄDER

Det finns en debatt om syftet med och fördelarna med kompressionskläder. Användbart stöd för sport? Eller bara ännu en gimmick? Ta reda på vad kompressionskläder handlar om.