Een tenniselleboog (laterale epicondylitis) is een aandoening met pijn aan de buitenzijde van de elleboog door een ontsteking van de pezen die de onderarmspieren met de elleboog verbinden. De klacht ontstaat meestal door herhaalde belasting, vooral bij het strekken van de pols, waardoor er kleine scheurtjes in de pezen ontstaan. Op termijn veroorzaken deze kleine beschadigingen flinke klachten die geleidelijk toenemen. De aandoening komt het vaakst voor bij sporters, met name tennissers, maar ook beroepen met herhaalde handbewegingen, zoals schilders of timmerlieden, zijn er gevoelig voor. Een tenniselleboog hoort bij dezelfde groep overbelastingsklachten als schouderimpingement, waarbij herhaalde belasting de pezen langzaam irriteert.

De klachten van een tenniselleboog ontwikkelen zich vaak sluipend: eerst milde pijn die in de loop van de tijd toeneemt. De pijn wordt meestal erger bij grijpen, draaien of het optillen van voorwerpen. Daarnaast kan de knijpkracht afnemen, waardoor dagelijkse handelingen zoals een kopje vasthouden of iemand een hand geven moeilijk worden. De klachten zitten meestal aan de buitenzijde van de elleboog, maar kunnen ook uitstralen naar de onderarm of de pols. De meeste mensen met klachten zijn tussen de 30 en 50 jaar, maar het kan iedereen overkomen die herhaalde armbewegingen maakt.

De behandeling van een tenniselleboog begint meestal met conservatieve maatregelen. De aangedane arm rust geven en activiteiten vermijden die pijn uitlokken is essentieel om verdere schade te voorkomen. Koelen om de ontsteking te remmen, samen met ontstekingsremmende pijnstillers (NSAID's), zijn gebruikelijke eerste stappen. Bij langer aanhoudende klachten kan fysiotherapie worden aangeraden, met oefeningen om de onderarmspieren te versterken. In ernstige gevallen kunnen corticosteroïdinjecties of zelfs een operatie worden overwogen als conservatieve methoden geen verlichting geven.

Ook goede uitrusting en techniek spelen een belangrijke rol bij het voorkomen van een tenniselleboog, vooral in de sport. Ergonomisch gereedschap op het werk of een aangepast tennisracket vermindert de belasting van de elleboog. Elleboogbraces van Rehband, zoals een brace voor een tenniselleboog, kunnen pijn helpen verlichten en het herstel ondersteunen door extra stabiliteit te geven tijdens de genezing.