Gepatenteerd 4-panelendesign, afgestemd op de anatomie van de knie – lichte compressie en maximale bewegingsvrijheid voor hardlopen, Hyrox en dynamische sporten.
Kniebrace-gids
Welke Rehband kniebrace past bij jou?
De juiste kniebrace hangt af van hoe je beweegt en hoeveel steun je nodig hebt. Voor hardlopen en snelle, dynamische sporten kies je de RX Knee Sleeve 3mm. Voor CrossFit, Hyrox en functionele training is de RX Knee Sleeve 5mm de allrounder. Voor zware squats en deadlifts ga je voor 7 mm: de RX Knee Sleeve 7mm als je ook dynamisch beweegt, de RX Original V voor statische lifts – en de Power Max-modellen als je maximale steun nodig hebt.
Kniebrace-finder
Vind jouw perfecte kniebrace
We raden je de Rehband kniebrace aan die bij jouw training past.
- Sport
- Ondersteuning
- Resultaat
Resultaat Ons advies voor jou
We hebben geen passende kniebrace gevonden. Pas je keuze aan.
Ook geschikt voor jou
Lichte compressie en warmte voor dagelijks gebruik en langere workouts – de makkelijkste manier om je knieën te ondersteunen.
Onze meest veelzijdige kniebrace – het gepatenteerde 4-panelendesign volgt de anatomie van de knie bij elke beweging, van box jumps tot zware squats.
7 mm neopreen in het gepatenteerde 4-panelendesign, afgestemd op de knie – sterke steun die meebeweegt op zware squatdagen en tijdens intensieve WOD's.
Onze klassieke 2-panelenconstructie – bewezen, sterke steun voor zwaar gewichtheffen en bodybuilding.
7 mm neopreen met de kenmerkende V-naad – gemaakt voor zware, statische lifts zoals squats en deadlifts. Voor dynamische training zoals CrossFit passen de RX-kniebraces met 4-panelendesign beter.
30 cm lang met gepatenteerd 4-panelendesign – maximale compressie en stabiliteit voor je zwaarste lifts.
Power Max Dual-Strap Knee Support
Verstelbare trekbanden plus 7 mm neopreen – maximale stabilisatie, ontwikkeld met strongman-atleten.
Vergelijking
Vergelijk alle Rehband kniebraces
Acht kniebraces, vier steunniveaus. De tabel laat de belangrijkste verschillen in één oogopslag zien – daaronder vind je van elk model een kort profiel.
QD Knee Sleeve
|
RX Knee Sleeve 3mm
|
RX Knee Sleeve 5mm
|
RX Knee Sleeve 7mm
|
RX Original Knee Sleeve 7mm
|
RX Original V Knee Sleeve 7mm
|
Power Max Knee Sleeve 7mm
|
Power Max Dual-Strap Knee Support
| |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Steunniveau | Licht | Licht | Gemiddeld | Sterk | Sterk | Sterk | Extra sterk | Extra sterk |
| Neopreen | 3 mm | 3 mm | 5 mm | 7 mm | 7 mm | 7 mm | 7 mm | 7 mm |
| Constructie | 2-panelendesign | Gepatenteerd 4-panelendesign | Gepatenteerd 4-panelendesign | Gepatenteerd 4-panelendesign | Klassiek 2-panelendesign, zijnaden | 3-panelendesign met V-naad | Gepatenteerd 4-panelendesign, 30 cm lang | 4-panelendesign, verstelbare banden |
| Ideaal voor | Dagelijks gebruik, wandelen, lange workouts | Hardlopen, voetbal, tennis & padel, fietsen, vechtsport | CrossFit, Hyrox, functionele training, HIIT | Zware CrossFit-WOD’s, gewichtheffen, bodybuilding | Zwaar gewichtheffen, bodybuilding | Powerlifting: squats en deadlifts | Maximale squats, powerlifting, gewichtheffen | Strongman, maximale pogingen |
| Minder geschikt voor | Zwaar tillen | Zwaar tillen | Maximale pogingen | Hardlopen, lange metcons | Dynamische training zoals CrossFit | Dynamische training zoals CrossFit | Hardlopen, balsporten en duursporten | Dynamische sporten |
| Verkrijgbaar | Per stuk of per paar | Per stuk of per paar | Per stuk of per paar | Per paar | Per paar | Per paar | Per paar | Per stuk of per paar |
Alle Rehband kniebraces uitgelegd
Voor wie elke kniebrace bedoeld is – en wat hem onderscheidt van zijn buurmodel.
QD Knee Sleeve
De makkelijke instap. De QD Knee Sleeve combineert 3 mm neopreen met een 2-panelendesign voor warmte, lichte compressie en veel flexibiliteit – ideaal voor dagelijks gebruik, wandelen en langere, rustige workouts. Hij beschermt je knie bovendien tegen schaafwonden en is onze voordeligste kniebrace.
QD of RX 3mm? Beide zijn 3 mm dik. Het gepatenteerde 4-panelendesign van de RX Knee Sleeve 3mm volgt de knie beter bij snelle, diepe bewegingen – de betere keuze voor hardlopen en sport.
RX Knee Sleeve 3mm
De lichtste kniebrace uit de RX-lijn, gemaakt voor sporten met constante, dynamische beweging: hardlopen, voetbal, tennis en padel, fietsen, watersport en vechtsport. Het gepatenteerde 4-panelendesign is gebaseerd op de anatomie van de knie, waardoor de kniebrace met je meebeweegt, op zijn plek blijft en slank onder een tight past – lichte compressie met bijna onbeperkte bewegingsvrijheid.
RX 3mm of RX 5mm? De 3mm geeft je meer bewegingsvrijheid, de 5mm meer steun onder belasting. Bevat je training squats en lifts, kies dan de 5mm.
RX Knee Sleeve 5mm
Onze bestverkochte kniebrace en de allrounder voor CrossFit, Hyrox, functionele training en HIIT – en voor sporten met veel sprongen zoals basketbal en handbal. 5 mm neopreen geeft je echte steun onder de halter, terwijl het gepatenteerde 4-panelendesign je beweeglijk houdt bij box jumps, runs en burpees. Train je gevarieerd en wil je één kniebrace voor alles? Begin dan hier.
RX 5mm of RX 7mm? De 5mm is flexibeler en comfortabeler tijdens lange workouts. De 7mm geeft je meer steun en warmte bij zware squats.
RX Knee Sleeve 7mm
Sterke steun die toch met je meebeweegt. 7 mm neopreen levert veel compressie, warmte en stabiliteit bij zware squats, olympisch gewichtheffen, bodybuilding en intensieve CrossFit-WOD’s – een van onze kniebraces voor krachttraining. Dankzij het gepatenteerde 4-panelendesign, gebaseerd op de anatomie van de knie, is dit onze beste 7 mm-keuze voor training die zware gewichten combineert met dynamische bewegingen.
RX 7mm of RX Original V? Beide bieden 7 mm steun. De RX 7mm is gemaakt voor dynamische training, de Original V voor puur statische lifts zoals squats en deadlifts.
RX Original Knee Sleeve 7mm
Een klassieker die zich al tientallen jaren bewijst bij atleten van wereldklasse. De RX Original Knee Sleeve combineert 7 mm neopreen met een 2-panelenconstructie, zijnaden en een slijtvaste buitenkant – stevige compressie, warmte en steun voor korte, zware sessies gewichtheffen en bodybuilding.
RX Original of RX 7mm? Dezelfde dikte, een andere constructie: het 4-panelendesign van de RX 7mm volgt de knie beter bij dynamische bewegingen, de Original is de beproefde keuze voor klassieke, zware krachttraining.
RX Original V Knee Sleeve 7mm
Gemaakt voor zware, statische lifts. De RX Original V combineert 7 mm neopreen met een 3-panelenconstructie en de kenmerkende V-naad aan de achterkant van de knie, die het gewricht volgt tot in de diepe buiging – zo blijft de kniebrace op zijn plek in plaats van te plooien. De eerste keuze voor powerlifting: squats, deadlifts en zwaar krachtwerk – bekijk alle powerlifting-uitrusting.
Niet voor CrossFit: voor wendbare, dynamische bewegingen zijn de RX Knee Sleeves 3mm, 5mm en 7mm de betere keuze – hun gepatenteerde 4-panelendesign is gebaseerd op de anatomie van de knie.
Power Max Knee Sleeve 7mm
Onze langste en sterkste 7 mm-kniebrace. Met 30 cm is de Power Max 17,65% langer dan een standaard kniebrace en bedekt hij meer van het gewricht. De extra strakke pasvorm, de gepatenteerde anatomische vorm en het 4-panelendesign leveren maximale compressie en stabiliteit voor je zwaarste squats in powerlifting, gewichtheffen en bodybuilding – en passen goed bij lange atleten met lange bovenbenen.
Power Max of RX 7mm? Dezelfde dikte, maar langer en strakker – meer steun en warmte, minder bewegingsvrijheid.
Power Max Dual-Strap Knee Support
Maximale stabilisatie die je zelf instelt. De Power Max Dual-Strap Knee Support combineert 7 mm neopreen in een 4-panelendesign met twee semi-flexibele trekbanden, zodat je de steun tussen de sets kunt bijstellen. Samen met strongman-atleten ontwikkeld voor strongman, zwaar gewichtheffen en krachtsport.
Dual-Strap of Power Max Sleeve? Beide geven je extra sterke steun. De Dual-Strap voegt verstelbare stabiliteit toe met zijn banden, de Power Max Knee Sleeve is de eenvoudige variant zonder banden.
Dikte
3mm, 5mm of 7mm: welke dikte heb je nodig?
Hoe dikker het neopreen, hoe meer compressie, warmte en stabiliteit – en hoe minder bewegingsvrijheid. Net zo belangrijk is de constructie: het gepatenteerde 4-panelendesign van de RX-kniebraces is gebaseerd op de anatomie van de knie en beweegt met je mee. Daardoor zijn de RX 3mm, 5mm en 7mm de beste opties voor dynamische training. Klassiekers met 2 of 3 panelen, zoals de RX Original V, zijn gemaakt voor statische, zware lifts.
Er zijn drie verschillende diktes, elk ontworpen voor een ander gebruik. De 3mm kniebrace biedt ideale steun bij workouts met veel wendbaarheid of uithoudingsvermogen. De 5mm is geschikt voor gevarieerde training, waarbij zowel beweeglijkheid als steun nodig is. De 7mm biedt krachtige stabilisatie voor zwaar tillen.
Lichte steun
3 mm – snelheid en uithoudingsvermogen
Lichte compressie en maximale bewegingsvrijheid voor hardlopen, voetbal, tennis en padel, fietsen en andere sporten met constante, dynamische beweging.
Gemiddelde steun
5 mm – de allrounder
Steun onder de halter plus volledige mobiliteit – de standaarddikte voor CrossFit, Hyrox, functionele training en HIIT.
Sterke tot extra sterke steun
7 mm – zwaar tillen
Maximale compressie, warmte en stabiliteit voor zware squats, gewichtheffen, powerlifting, strongman en bodybuilding.
Wat doet een kniebrace?
Een kniebrace omsluit het gewricht met compressief neopreen. Dat doet drie dingen: hij houdt de knie warm en stimuleert de doorbloeding, hij verbetert de proprioceptie – je gevoel voor waar je knie is en hoe die beweegt – en hij geeft mechanische steun onder belasting. Je knieën voelen stabieler, je beweegt met meer controle en je kunt harder en langer trainen. Fysiotherapeut Johan Bohlin legt het uitgebreid uit in Hoe werken kniebraces?.
Anders dan kniebeschermers hebben kniebraces van neopreen geen padding. En anders dan stugge orthesen beperken ze je natuurlijke bewegingsbereik niet – daarom dragen atleten ze tijdens training en wedstrijden.
Een kniebrace is trainingsuitrusting, geen medische behandeling. Heb je aanhoudende kniepijn, ga dan naar een arts of fysiotherapeut – en lees in onze blessuregids meer over veelvoorkomende klachten zoals de lopersknie en de springersknie.
Maat
Hoe hoort een kniebrace te zitten?
Een kniebrace moet strak zitten – merkbaar strakker dan een sok – zonder de doorbloeding te belemmeren of achter de knie te knellen. Trek je hem zonder moeite aan, dan is hij waarschijnlijk te groot; tintelt je voet, dan is hij te klein.
Meet de omtrek van je knie zoals in de video hieronder en vergelijk die met de maattabel van je kniebrace: RX 3mm, RX 5mm, RX 7mm of QD – bij de andere modellen staat de maattabel op de productpagina. Twijfel je tussen twee maten? Wedstrijdlifters kiezen vaak een maat kleiner voor maximale rebound, terwijl atleten in dynamische sporten meestal hun gewone maat nemen voor meer comfort.
Zo vind je jouw maat
FAQ
Veelgestelde vragen over kniebraces
Welke kniebrace is het beste voor CrossFit?
Voor de meeste CrossFit-atleten is de RX Knee Sleeve 5mm de beste keuze: genoeg steun voor squats en cleans, genoeg beweeglijkheid voor box jumps, runs en burpees. Is je programma zwaar, kies dan de RX Knee Sleeve 7mm. Kniebraces voor statische lifts, zoals de RX Original V, zijn minder geschikt voor CrossFit – het gepatenteerde 4-panelendesign van de RX-kniebraces beweegt beter mee met dynamische bewegingen. Lees meer in ons artikel CrossFit-kniebraces: een must-have.
Welke kniebrace is het beste voor Hyrox?
Voor Hyrox raden we de RX Knee Sleeve 5mm aan: hij ondersteunt je bij sled push, lunges en wall balls en blijft comfortabel tijdens de hardloopkilometers. Wil je vooral warmte en maximale bewegingsvrijheid, dan is de RX Knee Sleeve 3mm de lichtere optie.
Welke kniebrace is het beste voor hardlopen?
De RX Knee Sleeve 3mm. Hij is licht, blijft op zijn plek en past slank onder een tight, zodat hij duizenden passen met je knie meebeweegt. Dikkere kniebraces zoals de Power Max zijn te stijf en te warm om mee te lopen.
Welke kniebrace is het beste voor squats en powerlifting?
Voor zware squats en deadlifts met weinig herhalingen kies je 7 mm. De RX Original V is gemaakt voor statische lifts, de Power Max Knee Sleeve 7mm geeft je de meeste compressie en lengte voor maximale pogingen, en de Power Max Dual-Strap voegt verstelbare banden toe. Zijn squats maar een onderdeel van een gevarieerde workout, dan is de RX Knee Sleeve 5mm de veelzijdigere keuze.
Wat is het verschil tussen de RX Knee Sleeve 7mm en de RX Original V?
Beide zijn 7 mm dik en geven je sterke steun. De RX Knee Sleeve 7mm heeft het gepatenteerde 4-panelendesign dat gebaseerd is op de anatomie van de knie en beweegt met je mee bij dynamische training zoals CrossFit. De RX Original V heeft een 3-panelenconstructie met een V-naad aan de achterkant van de knie en is gemaakt voor statische lifts zoals squats en deadlifts.
Wat is het verschil tussen de Power Max Knee Sleeve en de RX Knee Sleeve 7mm?
Beide zijn gemaakt van 7 mm neopreen met een 4-panelendesign. De Power Max is 30 cm lang – 17,65% langer dan een standaard kniebrace – en extra strak gesneden. Daardoor biedt hij meer compressie en stabiliteit bij maximale pogingen, maar minder bewegingsvrijheid.
3mm, 5mm of 7mm – wat als ik meerdere sporten doe?
Stem de kniebrace af op de training die je het vaakst doet. Combineer je dynamische en zware sessies in gelijke mate, dan is de RX Knee Sleeve 5mm de sterkste allrounder – precies daarom is hij onze bestverkochte kniebrace.
Moet ik één of twee kniebraces dragen?
Dat is een persoonlijke keuze. Veel krachtsporters dragen er twee voor symmetrie, terwijl sommige hardlopers er maar één dragen. De QD, RX 3mm, RX 5mm en Power Max Dual-Strap zijn per stuk of per paar verkrijgbaar; de RX 7mm, RX Original, RX Original V en Power Max Knee Sleeve per paar.
Kan ik kniebraces bij elke training dragen?
Ja. Veel atleten dragen ze bij elke sessie voor warmte en een constant gevoel. Doe ze alleen uit tijdens lange rustpauzes, zodat je huid kan ademen.
Wat is het verschil tussen een kniebrace en een knieorthese?
Een kniebrace van neopreen geeft compressie, warmte en steun terwijl je je volledige bewegingsbereik behoudt. Een stugge orthese beperkt de beweging en heeft een ander doel. Voor sportprestaties heb je een kniebrace nodig – zo werken kniebraces.
Hoe was ik een kniebrace?
Was hem met de hand of in de machine op een koud fijnwasprogramma en laat hem aan de lucht drogen. Regelmatig wassen houdt het neopreen fris – vooral na zweterige sessies. In onze onderhoudsgids lees je meer over wassen, drogen en geurtjes verwijderen.





























