Tennis

Maar welke blessures zijn typisch bij tennis en hoe kun je deze sportblessures preventief voorkomen? Speciale enkelbandages voor tennis moeten worden gebruikt voor preventie en ondersteuning tijdens en na blessures in het enkelgewricht. Deze sportbandages beschermen het enkelgewricht, stabiliseren het en hebben een drukkend effect op het geblesseerde gebied. Vooral op gravelbanen moet je aandacht besteden aan een stevige bandage, omdat de combinatie van zand en vocht vaak de duurzaamheid van de bandage voor tennis aantast. Door het gebruik van sportbandages kun je vaak de vorming van bloeduitstortingen en langdurige blessures voorkomen. Bovendien zorgt de sportbandage voor een aanzienlijke stabilisatie en geeft het je een aanzienlijk verhoogd gevoel van veiligheid. Dit voorkomt dat je een afhoudende houding aanneemt en andere lichaamsdelen overbelast. Veel voorkomende blessures bij tennis - Hoe sportbandages helpenSportbandages bieden ondersteuning bij tennisblessures, vooral bij de zogenaamde tenniselleboog. Bij tennis komen blessures aan de knie echter ook vaak voor. Van bloeduitstortingen door overbelasting, meniscusblessures, kruisbandscheuren en kraakbeenproblemen, er is een breed scala aan knieblessures bij tennis. Bij overbelasting moet je naast de klassieke therapievormen speciale tennissportbandages gebruiken. Deze stabiliseren je kniegewricht en verminderen gewrichtsuitvloeiingen door gerichte compressie. Heb je een sterke instabiliteit in het gebied van je kniegewricht? Dan is het belangrijk om bij het kiezen van een bandage een sterkere constructie te kiezen, bijvoorbeeld een die aluminium spalken bevat. Het verschil zit hem hier in de mate van stabilisatie van je gewricht.Tape in plaats van sportbandagesNiet op zoek naar een sportbandage, maar naar een andere oplossing om je gewrichten te stabiliseren? Als je je lichaam toch een steuntje in de rug wilt geven, dan zijn tapes misschien iets voor jou. Je kunt bijvoorbeeld je pols stabiliseren of je kniegewricht ondersteunen met een tape. Voor dit doel zijn sporttape ideaal - zowel voor preventie (voorkomen van blessures), als voor ondersteunende therapie in het geval van een genezende sportblessure.