Design brevettato a 4 pannelli ispirato all’anatomia del ginocchio – compressione leggera e massima libertà di movimento per corsa, Hyrox e sport dinamici.
Guida alle ginocchiere
Quale ginocchiera Rehband fa per te?
La ginocchiera giusta dipende da come ti muovi e da quanto supporto ti serve. Per la corsa e gli sport veloci e dinamici, scegli la RX Knee Sleeve 3mm. Per CrossFit, Hyrox e allenamento funzionale, la RX Knee Sleeve 5mm è la tuttofare. Per squat e stacchi pesanti, punta sui 7 mm: la RX Knee Sleeve 7mm se ti muovi anche in modo dinamico, la RX Original V per i sollevamenti statici e i modelli Power Max quando ti serve il massimo supporto.
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Adatte anche a te
Compressione leggera e calore per la vita di tutti i giorni e gli allenamenti lunghi – il modo più semplice per sostenere le ginocchia.
La nostra ginocchiera più versatile – il design brevettato a 4 pannelli segue l’anatomia del ginocchio in ogni movimento, dai box jump agli squat pesanti.
Neoprene da 7 mm con design brevettato a 4 pannelli ispirato al ginocchio – sostegno forte che si muove con te nei giorni di squat pesante e nei WOD intensi.
La nostra classica struttura a 2 pannelli – un sostegno forte e collaudato per sollevamento pesi e bodybuilding.
Neoprene da 7 mm con l’inconfondibile cucitura a V – pensata per sollevamenti pesanti e statici come squat e stacco da terra. Per allenamenti dinamici come il CrossFit sono più adatte le ginocchiere RX a 4 pannelli.
Lunga 30 cm con design brevettato a 4 pannelli – massima compressione e stabilità per i tuoi sollevamenti più pesanti.
Power Max Dual-Strap Knee Support
Cinghie di trazione regolabili e neoprene da 7 mm – massima stabilizzazione, sviluppata con atleti di strongman.
Confronto
Confronta tutte le ginocchiere Rehband
Otto ginocchiere, quattro livelli di supporto. La tabella mostra a colpo d’occhio le differenze principali e, sotto, trovi un breve profilo di ogni modello.
QD Knee Sleeve
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RX Knee Sleeve 3mm
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RX Knee Sleeve 5mm
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RX Knee Sleeve 7mm
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RX Original Knee Sleeve 7mm
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RX Original V Knee Sleeve 7mm
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Power Max Knee Sleeve 7mm
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Power Max Dual-Strap Knee Support
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Livello di supporto | Leggero | Leggero | Medio | Forte | Forte | Forte | Extra forte | Extra forte |
| Neoprene | 3 mm | 3 mm | 5 mm | 7 mm | 7 mm | 7 mm | 7 mm | 7 mm |
| Costruzione | Design a 2 pannelli | Design brevettato a 4 pannelli | Design brevettato a 4 pannelli | Design brevettato a 4 pannelli | Design classico a 2 pannelli, cuciture laterali | Design a 3 pannelli con cucitura a V | Design brevettato a 4 pannelli, lunga 30 cm | Design a 4 pannelli, cinghie regolabili |
| Ideale per | Vita quotidiana, escursionismo, allenamenti lunghi | Corsa, calcio, tennis e padel, ciclismo, arti marziali | CrossFit, Hyrox, allenamento funzionale, HIIT | WOD di CrossFit pesanti, sollevamento pesi, bodybuilding | Sollevamento pesi pesante, bodybuilding | Powerlifting: squat e stacco da terra | Squat massimali, powerlifting, sollevamento pesi | Strongman, tentativi massimali |
| Meno adatta per | Carichi pesanti | Carichi pesanti | Tentativi massimali | Corsa, metcon lunghi | Allenamento dinamico come il CrossFit | Allenamento dinamico come il CrossFit | Corsa, sport con la palla e di resistenza | Sport dinamici |
| In vendita | Singola o in coppia | Singola o in coppia | Singola o in coppia | In coppia | In coppia | In coppia | In coppia | Singola o in coppia |
Tutte le ginocchiere Rehband nel dettaglio
Per chi è pensata ogni ginocchiera e in cosa si differenzia dal modello vicino.
QD Knee Sleeve
Il modo più semplice per iniziare. La QD Knee Sleeve unisce neoprene da 3 mm e design a 2 pannelli per offrire calore, compressione leggera e grande flessibilità: ideale per la vita quotidiana, le escursioni e gli allenamenti lunghi e moderati. Protegge inoltre il ginocchio dalle abrasioni ed è la nostra ginocchiera più conveniente.
QD o RX 3mm? Entrambe hanno uno spessore di 3 mm. Il design brevettato a 4 pannelli della RX Knee Sleeve 3mm segue meglio il ginocchio nei movimenti rapidi e profondi: la scelta migliore per la corsa e lo sport.
RX Knee Sleeve 3mm
La ginocchiera più leggera della linea RX, pensata per sport con movimento costante e dinamico: corsa, calcio, tennis e padel, ciclismo, sport acquatici e arti marziali. Il design brevettato a 4 pannelli riprende l’anatomia del ginocchio: la ginocchiera si muove con te, resta al suo posto e si indossa senza ingombro sotto i leggings. Compressione leggera con una libertà di movimento quasi totale.
RX 3mm o RX 5mm? La 3mm ti dà più libertà di movimento, la 5mm più supporto sotto carico. Se il tuo allenamento include squat e sollevamenti, scegli la 5mm.
RX Knee Sleeve 5mm
La nostra ginocchiera più venduta e la tuttofare per CrossFit, Hyrox, allenamento funzionale e HIIT, oltre che per sport ricchi di salti come basket e pallamano. Il neoprene da 5 mm ti dà un supporto concreto sotto il bilanciere, mentre il design brevettato a 4 pannelli ti mantiene agile nei box jump, nelle corse e nei burpee. Se ti alleni in modo vario e vuoi una ginocchiera per tutto, parti da qui.
RX 5mm o RX 7mm? La 5mm è più flessibile e più comoda negli allenamenti lunghi. La 7mm ti dà più supporto e calore per gli squat pesanti.
RX Knee Sleeve 7mm
Un supporto forte che continua a muoversi con te. Il neoprene da 7 mm offre alta compressione, calore e stabilità per squat pesanti, sollevamento pesi olimpico, bodybuilding e WOD di CrossFit intensi: è una delle nostre ginocchiere per il sollevamento. Grazie al design brevettato a 4 pannelli ispirato all’anatomia del ginocchio, è la nostra migliore scelta da 7 mm per allenamenti che uniscono carichi pesanti e movimenti dinamici.
RX 7mm o RX Original V? Entrambe offrono 7 mm di supporto. La RX 7mm è pensata per l’allenamento dinamico, la Original V per sollevamenti puramente statici come squat e stacco da terra.
RX Original Knee Sleeve 7mm
Un classico che da decenni convince atleti di livello mondiale. La RX Original Knee Sleeve unisce neoprene da 7 mm, costruzione a 2 pannelli, cuciture laterali e un esterno resistente all’usura: compressione decisa, calore e supporto per sessioni brevi e pesanti di sollevamento pesi e bodybuilding.
RX Original o RX 7mm? Stesso spessore, costruzione diversa: il design a 4 pannelli della RX 7mm segue meglio il ginocchio nei movimenti dinamici, la Original è la scelta collaudata per l’allenamento di forza classico e pesante.
RX Original V Knee Sleeve 7mm
Pensata per sollevamenti pesanti e statici. La RX Original V unisce neoprene da 7 mm a una costruzione a 3 pannelli e all’inconfondibile cucitura a V sul retro del ginocchio, che segue l’articolazione fino alla flessione profonda: così la ginocchiera resta al suo posto invece di arricciarsi. La prima scelta per il powerlifting: squat, stacco da terra e lavoro di forza pesante. Scopri tutta l’attrezzatura per il powerlifting.
Non per il CrossFit: per movimenti agili e dinamici, le RX Knee Sleeve da 3mm, 5mm e 7mm sono le opzioni migliori: il loro design brevettato a 4 pannelli riprende l’anatomia del ginocchio.
Power Max Knee Sleeve 7mm
La nostra ginocchiera da 7 mm più lunga e più forte. Con i suoi 30 cm, la Power Max è più lunga del 17,65 % rispetto a una ginocchiera standard e copre una parte maggiore dell’articolazione. Il taglio extra aderente, la forma anatomica brevettata e il design a 4 pannelli offrono massima compressione e stabilità per i tuoi squat più pesanti nel powerlifting, nel sollevamento pesi e nel bodybuilding, e sono adatti ad atleti alti con cosce lunghe.
Power Max o RX 7mm? Stesso spessore, ma più lunga e più aderente: più supporto e calore, meno libertà di movimento.
Power Max Dual-Strap Knee Support
Massima stabilizzazione, regolabile. La Power Max Dual-Strap Knee Support unisce neoprene da 7 mm con design a 4 pannelli e due cinghie di trazione semiflessibili, per regolare il supporto tra una serie e l’altra. Sviluppata insieme ad atleti di strongman per lo strongman, il sollevamento pesi pesante e gli sport di forza.
Dual-Strap o ginocchiera Power Max? Entrambe ti danno un supporto extra forte. La Dual-Strap aggiunge stabilità regolabile grazie alle cinghie, la Power Max Knee Sleeve è l’opzione più semplice, da infilare.
Spessore
3mm, 5mm o 7mm: quale spessore ti serve?
Più il neoprene è spesso, maggiori sono compressione, calore e stabilità e minore è la libertà di movimento. Altrettanto importante è la costruzione: il design brevettato a 4 pannelli delle ginocchiere RX riprende l’anatomia del ginocchio e si muove con te, per questo le RX 3mm, 5mm e 7mm sono le opzioni migliori per l’allenamento dinamico. I classici a 2 o 3 pannelli, come la RX Original V, sono pensati per sollevamenti statici e pesanti.
Esistono tre diversi spessori, ognuno pensato per un utilizzo specifico. La ginocchiera da 3mm offre un supporto ideale per gli allenamenti incentrati su agilità o resistenza. La 5mm è adatta a un allenamento vario, in cui servono sia agilità sia supporto. La 7mm offre una stabilizzazione potente per il sollevamento pesante.
Supporto leggero
3 mm – velocità e resistenza
Compressione leggera e massima libertà di movimento per corsa, calcio, tennis e padel, ciclismo e altri sport con movimento costante e dinamico.
Supporto medio
5 mm – la tuttofare
Supporto sotto il bilanciere e piena mobilità: lo spessore di riferimento per CrossFit, Hyrox, allenamento funzionale e HIIT.
Supporto da forte a extra forte
7 mm – carichi pesanti
Massima compressione, calore e stabilità per squat pesanti, sollevamento pesi, powerlifting, strongman e bodybuilding.
Cosa fa una ginocchiera?
Una ginocchiera avvolge l’articolazione con neoprene compressivo. Questo ha tre effetti: mantiene il ginocchio caldo e stimola la circolazione, migliora la propriocezione – la percezione di dove si trova il ginocchio e di come si muove – e fornisce supporto meccanico sotto carico. Le tue ginocchia sono più stabili, ti muovi con più controllo e puoi allenarti più intensamente e più a lungo. Il fisioterapista Johan Bohlin spiega il meccanismo nel dettaglio in Come funzionano le ginocchiere?.
A differenza delle ginocchiere protettive, le ginocchiere in neoprene non hanno imbottitura. E a differenza dei tutori rigidi, non limitano la tua naturale ampiezza di movimento: per questo gli atleti le indossano in allenamento e in gara.
Una ginocchiera è un’attrezzatura da allenamento, non un trattamento medico. In caso di dolore persistente al ginocchio, rivolgiti a un medico o a un fisioterapista e leggi la nostra guida agli infortuni sui disturbi più comuni come il ginocchio del corridore e il ginocchio del saltatore.
Taglia
Come deve calzare una ginocchiera?
Una ginocchiera deve essere aderente – decisamente più di un calzino – senza bloccare la circolazione né stringere dietro il ginocchio. Se la infili senza alcuno sforzo, probabilmente è troppo grande; se senti formicolio al piede, è troppo piccola.
Misura la circonferenza del ginocchio come mostrato nel video qui sotto e confrontala con la guida alle taglie della tua ginocchiera: RX 3mm, RX 5mm, RX 7mm o QD; per gli altri modelli la tabella delle taglie si trova nella pagina del prodotto. Sei tra due taglie? Chi solleva in gara sceglie spesso una taglia in meno per il massimo rebound, mentre chi pratica sport dinamici di solito resta sulla propria taglia per maggiore comfort.
Come trovare la tua taglia
FAQ
Le tue domande sulle ginocchiere
Qual è la ginocchiera migliore per il CrossFit?
Per la maggior parte degli atleti di CrossFit, la RX Knee Sleeve 5mm è la scelta migliore: abbastanza supporto per squat e clean, abbastanza mobilità per box jump, corse e burpee. Se la tua programmazione è pesante, scegli la RX Knee Sleeve 7mm. Le ginocchiere pensate per i sollevamenti statici, come la RX Original V, sono meno adatte al CrossFit: il design brevettato a 4 pannelli delle ginocchiere RX segue meglio i movimenti dinamici. Scopri di più nel nostro articolo Ginocchiere per il CrossFit: un must-have.
Qual è la ginocchiera migliore per l’Hyrox?
Per l’Hyrox consigliamo la RX Knee Sleeve 5mm: ti sostiene in sled push, affondi e wall ball e resta comoda per tutti i chilometri di corsa. Se cerchi soprattutto calore e la massima libertà di movimento, la RX Knee Sleeve 3mm è l’opzione più leggera.
Qual è la ginocchiera migliore per la corsa?
La RX Knee Sleeve 3mm. È leggera, resta al suo posto e si indossa senza ingombro sotto i leggings, così accompagna il tuo ginocchio per migliaia di falcate. Le ginocchiere più spesse, come la Power Max, sono troppo rigide e calde per correre.
Qual è la ginocchiera migliore per squat e powerlifting?
Per squat e stacchi pesanti con poche ripetizioni, scegli i 7 mm. La RX Original V è pensata per i sollevamenti statici, la Power Max Knee Sleeve 7mm ti offre la massima compressione e lunghezza per i tentativi massimali e la Power Max Dual-Strap aggiunge cinghie regolabili. Se lo squat è solo una parte di un allenamento vario, la RX Knee Sleeve 5mm è la scelta più versatile.
Qual è la differenza tra la RX Knee Sleeve 7mm e la RX Original V?
Entrambe hanno uno spessore di 7 mm e ti danno un supporto forte. La RX Knee Sleeve 7mm ha il design brevettato a 4 pannelli ispirato all’anatomia del ginocchio e si muove con te negli allenamenti dinamici come il CrossFit. La RX Original V ha una costruzione a 3 pannelli con cucitura a V sul retro del ginocchio ed è pensata per sollevamenti statici come squat e stacco da terra.
Qual è la differenza tra la Power Max Knee Sleeve e la RX Knee Sleeve 7mm?
Entrambe usano neoprene da 7 mm e un design a 4 pannelli. La Power Max è lunga 30 cm – il 17,65 % in più di una ginocchiera standard – e ha un taglio extra aderente: offre quindi più compressione e stabilità per i tentativi massimali, ma meno libertà di movimento.
3mm, 5mm o 7mm: e se pratico più sport?
Scegli in base all’allenamento che fai più spesso. Se alterni in egual misura sessioni dinamiche e pesanti, la RX Knee Sleeve 5mm è la tuttofare più completa: è proprio per questo che è la nostra ginocchiera più venduta.
Meglio indossare una ginocchiera o due?
È una questione di preferenze. Molti atleti di forza ne indossano due per simmetria, mentre alcuni runner ne usano solo una. QD, RX 3mm, RX 5mm e Power Max Dual-Strap sono disponibili singole o in coppia; RX 7mm, RX Original, RX Original V e Power Max Knee Sleeve sono vendute in coppia.
Posso indossare le ginocchiere a ogni allenamento?
Sì. Molti atleti le indossano a ogni sessione per il calore e per avere sempre le stesse sensazioni. Toglile solo durante le pause lunghe, così la pelle può respirare.
Qual è la differenza tra una ginocchiera e un tutore per il ginocchio?
Una ginocchiera offre compressione, calore e supporto mantenendo tutta la tua ampiezza di movimento. Un tutore rigido limita il movimento e ha un altro scopo. Per le prestazioni sportive, quello che ti serve è una ginocchiera: ecco come funzionano le ginocchiere.
Come si lava una ginocchiera?
Lavala a mano o in lavatrice a freddo con un programma delicato, poi lasciala asciugare all’aria. Lavarla regolarmente mantiene il neoprene fresco, soprattutto dopo sessioni molto sudate. Consulta la nostra guida alla cura dei prodotti per saperne di più su lavaggio, asciugatura ed eliminazione degli odori.


































