Patenterad design i 4 paneler efter knäts anatomi – lätt kompression och maximal rörelsefrihet för löpning, Hyrox och dynamiska sporter.
Guide till knästöd
Vilket knästöd från Rehband passar dig?
Rätt knästöd beror på hur du rör dig och hur mycket stöd du behöver. För löpning och snabba, dynamiska sporter väljer du RX Knee Sleeve 3mm. För CrossFit, Hyrox och funktionell träning är RX Knee Sleeve 5mm allroundern. För tunga knäböj och marklyft går du på 7 mm: RX Knee Sleeve 7mm om du också rör dig dynamiskt, RX Original V för statiska lyft – och Power Max-modellerna när du behöver maximalt stöd.
Knästödsguide
Hitta ditt perfekta knästöd
Vi rekommenderar det Rehband-knästöd som passar din träning.
- Sport
- Stöd
- Resultat
Resultat Vår rekommendation till dig
Vi hittade inget passande knästöd. Ändra ditt val.
Passar också dig
Lätt kompression och värme för vardagen och längre träningspass – det enkla sättet att stötta dina knän.
Vårt mest mångsidiga knästöd – den patenterade designen i 4 paneler följer knäts anatomi i varje rörelse, från box jumps till tunga knäböj.
7 mm neopren i den patenterade designen i 4 paneler efter knäts anatomi – starkt stöd som följer med på tunga knäböjsdagar och intensiva WODs.
Vår klassiska konstruktion med 2 paneler – beprövat, starkt stöd för tung tyngdlyftning och bodybuilding.
7 mm neopren med den karakteristiska V-sömmen – gjord för tunga, statiska lyft som knäböj och marklyft. För dynamisk träning som CrossFit passar RX-knästöden med 4 paneler bättre.
30 cm långt med patenterad design i 4 paneler – maximal kompression och stabilitet för dina tyngsta lyft.
Power Max Dual-Strap Knee Support
Justerbara dragremmar plus 7 mm neopren – maximal stabilisering, utvecklat tillsammans med strongman-atleter.
Jämförelse
Jämför alla knästöd från Rehband
Åtta knästöd, fyra stödnivåer. Tabellen visar de viktigaste skillnaderna i en överblick – nedanför hittar du en kort profil av varje modell.
QD Knee Sleeve
|
RX Knee Sleeve 3mm
|
RX Knee Sleeve 5mm
|
RX Knee Sleeve 7mm
|
RX Original Knee Sleeve 7mm
|
RX Original V Knee Sleeve 7mm
|
Power Max Knee Sleeve 7mm
|
Power Max Dual-Strap Knee Support
| |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Stödnivå | Lätt | Lätt | Medel | Starkt | Starkt | Starkt | Extra starkt | Extra starkt |
| Neopren | 3 mm | 3 mm | 5 mm | 7 mm | 7 mm | 7 mm | 7 mm | 7 mm |
| Konstruktion | Design i 2 paneler | Patenterad design i 4 paneler | Patenterad design i 4 paneler | Patenterad design i 4 paneler | Klassisk design i 2 paneler, sidosömmar | Design i 3 paneler med V-söm | Patenterad design i 4 paneler, 30 cm långt | Design i 4 paneler, justerbara remmar |
| Bäst för | Vardag, vandring, längre pass | Löpning, fotboll, tennis & padel, cykling, kampsport | CrossFit, Hyrox, funktionell träning, HIIT | Tunga CrossFit-WODs, tyngdlyftning, bodybuilding | Tung tyngdlyftning, bodybuilding | Styrkelyft: knäböj och marklyft | Maxknäböj, styrkelyft, tyngdlyftning | Strongman, maxlyft |
| Mindre lämpat för | Tunga lyft | Tunga lyft | Maxlyft | Löpning, långa metcons | Dynamisk träning som CrossFit | Dynamisk träning som CrossFit | Löpning, bollsporter och uthållighetssporter | Dynamiska sporter |
| Säljs | Styck eller par | Styck eller par | Styck eller par | Par | Par | Par | Par | Styck eller par |
Alla knästöd från Rehband förklarade
Vem varje knästöd är gjort för – och hur det skiljer sig från grannmodellen.
QD Knee Sleeve
Det enkla sättet att komma igång. QD Knee Sleeve kombinerar 3 mm neopren med en design i 2 paneler för värme, lätt kompression och hög flexibilitet – perfekt i vardagen, på vandring och för längre, lugnare pass. Det skyddar dessutom knät mot skrubbsår och är vårt mest prisvärda knästöd.
QD eller RX 3mm? Båda är 3 mm tjocka. Den patenterade designen i 4 paneler i RX Knee Sleeve 3mm följer knät bättre i snabba, djupa rörelser – det bättre valet för löpning och sport.
RX Knee Sleeve 3mm
Det lättaste knästödet i RX-serien, gjort för sporter med ständig, dynamisk rörelse: löpning, fotboll, tennis och padel, cykling, vattensport och kampsport. Den patenterade designen i 4 paneler är formad efter knäts anatomi, så att knästödet följer med dig, sitter kvar och bygger minimalt under tights – lätt kompression med nästan obegränsad rörelsefrihet.
RX 3mm eller RX 5mm? 3mm ger dig mer rörelsefrihet, 5mm mer stöd under belastning. Om din träning innehåller knäböj och lyft, välj 5mm.
RX Knee Sleeve 5mm
Vårt mest sålda knästöd och allroundern för CrossFit, Hyrox, funktionell träning och HIIT – och för hoppintensiva sporter som basket och handboll. 5 mm neopren ger dig rejält stöd under stången, medan den patenterade designen i 4 paneler håller dig rörlig i box jumps, löpning och burpees. Tränar du varierat och vill ha ett knästöd för allt? Börja här.
RX 5mm eller RX 7mm? 5mm är flexiblare och bekvämare under långa pass. 7mm ger dig mer stöd och värme i tunga knäböj.
RX Knee Sleeve 7mm
Starkt stöd som ändå följer med dig. 7 mm neopren ger hög kompression, värme och stabilitet i tunga knäböj, olympisk tyngdlyftning, bodybuilding och intensiva CrossFit-WODs – ett av våra knästöd för lyft. Tack vare den patenterade designen i 4 paneler, formad efter knäts anatomi, är det vårt bästa val i 7 mm för träning som kombinerar tunga vikter med dynamiska rörelser.
RX 7mm eller RX Original V? Båda ger 7 mm stöd. RX 7mm är gjort för dynamisk träning, Original V för rent statiska lyft som knäböj och marklyft.
RX Original Knee Sleeve 7mm
En klassiker som har bevisat sig hos atleter i världsklass i årtionden. RX Original Knee Sleeve kombinerar 7 mm neopren med en konstruktion i 2 paneler, sidosömmar och en slitstark utsida – fast kompression, värme och stöd för korta, tunga pass i tyngdlyftning och bodybuilding.
RX Original eller RX 7mm? Samma tjocklek, olika konstruktion: designen i 4 paneler i RX 7mm följer knät bättre i dynamiska rörelser, Original är det beprövade valet för klassisk, tung styrketräning.
RX Original V Knee Sleeve 7mm
Gjort för tunga, statiska lyft. RX Original V kombinerar 7 mm neopren med en konstruktion i 3 paneler och den karakteristiska V-sömmen i knävecket, som följer leden ända ner i djup böj – så att knästödet sitter kvar i stället för att veckas. Förstahandsvalet för styrkelyft: knäböj, marklyft och tung styrketräning – se all utrustning för styrkelyft.
Inte för CrossFit: för rörliga, dynamiska rörelser är RX Knee Sleeves 3mm, 5mm och 7mm bättre val – deras patenterade design i 4 paneler är formad efter knäts anatomi.
Power Max Knee Sleeve 7mm
Vårt längsta och starkaste knästöd i 7 mm. Med sina 30 cm är Power Max 17,65 % längre än ett standardknästöd och täcker mer av leden. Den extra tighta passformen, den patenterade anatomiska formen och designen i 4 paneler ger maximal kompression och stabilitet i dina tyngsta knäböj inom styrkelyft, tyngdlyftning och bodybuilding – och passar långa atleter med långa lår.
Power Max eller RX 7mm? Samma tjocklek, men längre och tightare – mer stöd och värme, mindre rörelsefrihet.
Power Max Dual-Strap Knee Support
Maximal stabilisering som du kan justera. Power Max Dual-Strap Knee Support kombinerar 7 mm neopren i en design med 4 paneler med två halvflexibla dragremmar, så att du kan finjustera stödet mellan seten. Utvecklat tillsammans med strongmanatleter för strongman, tung tyngdlyftning och kraftsporter.
Dual-Strap eller Power Max Sleeve? Båda ger dig extra starkt stöd. Dual-Strap tillför justerbar stabilitet genom sina remmar, Power Max Knee Sleeve är det enklare alternativet att dra på.
Tjocklek
3mm, 5mm eller 7mm: vilken tjocklek behöver du?
Ju tjockare neopren, desto mer kompression, värme och stabilitet – och desto mindre rörelsefrihet. Lika viktig är konstruktionen: den patenterade designen i 4 paneler i RX-knästöden är formad efter knäts anatomi och följer med dig, och därför är RX 3mm, 5mm och 7mm de bästa alternativen för dynamisk träning. Klassiker med 2 eller 3 paneler, som RX Original V, är gjorda för statiska, tunga lyft.
Det finns tre olika tjocklekar, var och en utformad för olika användningsområden. 3mm-knästödet ger idealiskt stöd för pass med mycket smidighet eller uthållighet. 5mm passar varierad träning där både rörlighet och stöd behövs. 7mm ger kraftfull stabilisering för tunga lyft.
Lätt stöd
3 mm – snabbhet och uthållighet
Lätt kompression och maximal rörelsefrihet för löpning, fotboll, tennis och padel, cykling och andra sporter med ständig, dynamisk rörelse.
Medelstöd
5 mm – allroundern
Stöd under stången plus full rörlighet – förstahandsvalet för CrossFit, Hyrox, funktionell träning och HIIT.
Starkt till extra starkt stöd
7 mm – tunga lyft
Maximal kompression, värme och stabilitet för tunga knäböj, tyngdlyftning, styrkelyft, strongman och bodybuilding.
Vad gör ett knästöd?
Ett knästöd omsluter leden med komprimerande neopren. Det gör tre saker: det håller knät varmt och ökar blodflödet, det förbättrar proprioceptionen – din känsla för var knät är och hur det rör sig – och det ger mekaniskt stöd under belastning. Dina knän känns stabilare, du rör dig med mer kontroll och kan träna hårdare och längre. Fysioterapeuten Johan Bohlin förklarar det i detalj i Hur fungerar knästöd?.
Till skillnad från knäskydd har knästöd i neopren ingen stoppning. Och till skillnad från stela ortoser begränsar de inte ditt naturliga rörelseomfång – därför bär atleter dem både på träning och tävling.
Ett knästöd är träningsutrustning, inte en medicinsk behandling. Har du ihållande knäsmärta, kontakta läkare eller fysioterapeut – och läs vår skadeguide om vanliga besvär som löparknä och hopparknä.
Storlek
Hur ska ett knästöd sitta?
Ett knästöd ska sitta tight – märkbart tightare än en strumpa – utan att strypa blodcirkulationen eller klämma i knävecket. Kan du dra på det helt utan ansträngning är det förmodligen för stort; om det sticker i foten är det för litet.
Mät omkretsen på ditt knä som i videon nedan och jämför med storleksguiden för ditt knästöd: RX 3mm, RX 5mm, RX 7mm eller QD – för övriga modeller finns storlekstabellen på produktsidan. Mellan två storlekar? Tävlingslyftare väljer ofta en storlek mindre för maximal rebound, medan atleter i dynamiska sporter oftast håller sig till sin vanliga storlek för komfortens skull.
Så hittar du din storlek
FAQ
Vanliga frågor om knästöd
Vilket knästöd är bäst för CrossFit?
För de flesta CrossFit-atleter är RX Knee Sleeve 5mm det bästa valet: tillräckligt med stöd för knäböj och frivändningar, tillräckligt med rörlighet för box jumps, löpning och burpees. Är din programmering tung, välj RX Knee Sleeve 7mm. Knästöd för statiska lyft, som RX Original V, passar sämre för CrossFit – den patenterade designen i 4 paneler i RX-knästöden följer dynamiska rörelser bättre. Läs mer i vår artikel Knästöd för CrossFit: ett måste.
Vilket knästöd är bäst för Hyrox?
För Hyrox rekommenderar vi RX Knee Sleeve 5mm: det stöttar dig i sled push, utfall och wall balls och förblir bekvämt under löpkilometrarna. Vill du främst ha värme och maximal rörelsefrihet är RX Knee Sleeve 3mm det lättare alternativet.
Vilket knästöd är bäst för löpning?
RX Knee Sleeve 3mm. Det är lätt, sitter kvar och bygger minimalt under tights, så det följer ditt knä genom tusentals steg. Tjockare knästöd som Power Max är för stela och för varma för löpning.
Vilket knästöd är bäst för knäböj och styrkelyft?
För tunga knäböj och marklyft med få repetitioner väljer du 7 mm. RX Original V är gjort för statiska lyft, Power Max Knee Sleeve 7mm ger dig mest kompression och längd för maxförsök, och Power Max Dual-Strap tillför justerbara remmar. Om knäböj bara är en del av ett varierat pass är RX Knee Sleeve 5mm det mer mångsidiga valet.
Vad är skillnaden mellan RX Knee Sleeve 7mm och RX Original V?
Båda är 7 mm tjocka och ger dig starkt stöd. RX Knee Sleeve 7mm har den patenterade designen i 4 paneler som är formad efter knäts anatomi och följer med dig i dynamisk träning som CrossFit. RX Original V har en konstruktion i 3 paneler med en V-söm i knävecket och är gjort för statiska lyft som knäböj och marklyft.
Vad är skillnaden mellan Power Max Knee Sleeve och RX Knee Sleeve 7mm?
Båda är gjorda av 7 mm neopren med en design i 4 paneler. Power Max är 30 cm långt – 17,65 % längre än ett standardknästöd – och har en extra tight passform. Därför ger det mer kompression och stabilitet vid maxlyft, men mindre rörelsefrihet.
3mm, 5mm eller 7mm – vad gäller om jag utövar flera sporter?
Välj efter den träning du gör oftast. Blandar du dynamiska och tunga pass lika mycket är RX Knee Sleeve 5mm den starkaste allroundern – det är just därför det är vårt mest sålda knästöd.
Ska jag bära ett eller två knästöd?
Det är en smaksak. Många styrkeatleter bär två för symmetrins skull, medan vissa löpare bara har ett. QD, RX 3mm, RX 5mm och Power Max Dual-Strap finns styckvis eller i par; RX 7mm, RX Original, RX Original V och Power Max Knee Sleeve säljs i par.
Kan jag använda knästöd på varje träningspass?
Ja. Många atleter använder dem varje pass för värmen och en jämn känsla. Ta bara av dem under längre vilopauser så att huden kan andas.
Vad är skillnaden mellan ett knästöd och en knäortos?
Ett knästöd ger kompression, värme och stöd utan att begränsa ditt rörelseomfång. En stel ortos begränsar rörelsen och har ett annat syfte. För prestation i sport är ett knästöd rätt val – så fungerar knästöd.
Hur tvättar jag ett knästöd?
Handtvätta eller maskintvätta i kallt vatten på skonsamt program och låt lufttorka. Regelbunden tvätt håller neoprenet fräscht – särskilt efter svettiga pass. I vår skötselguide läser du mer om tvätt, torkning och hur du blir av med lukt.


































