Il ginocchio del corridore, noto in medicina come sindrome della bandelletta ileotibiale (in inglese: Iliotibial Band Syndrome, ITBS), è un infortunio frequente negli sport di resistenza, in particolare nella corsa. Comporta l'irritazione e l'infiammazione della bandelletta ileotibiale, un lungo tendine che corre lungo la parte esterna della coscia, dal bacino fino a poco sotto il ginocchio. La bandelletta ileotibiale aiuta a stabilizzare il ginocchio, ma movimenti ripetuti o una biomeccanica scorretta possono farla sfregare contro la parte esterna dell'articolazione del ginocchio, provocando dolore e gonfiore. Questo infortunio è comune nei corridori di lunga distanza, ma colpisce anche i ciclisti e altri atleti che compiono movimenti ripetitivi delle gambe.

Il sovraccarico è la causa più frequente del ginocchio del corridore. Sono a rischio gli atleti che corrono per lunghe distanze o praticano sport con movimento continuo, come il ciclismo e il calcio. Inoltre, problemi biomeccanici come un allineamento anomalo del piede (piedi piatti o archi plantari accentuati), una tecnica di corsa scorretta o una debolezza dei muscoli dell'anca o della coscia possono aumentare la probabilità di sviluppare questo disturbo. Il dolore è tipicamente localizzato sulla parte esterna del ginocchio e spesso si intensifica con l'attività per attenuarsi con il riposo. Inizialmente può presentarsi come un lieve fastidio, ma con il peggiorare dell'infiammazione il dolore può diventare acuto e invalidante.

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