I disturbi del tendine d'Achille, noti in ambito medico come achillodinia, comprendono condizioni come la tendinite achillea e la tendinosi achillea, che interessano il tendine che collega i muscoli del polpaccio all'osso del tallone. Questi disturbi derivano spesso da sollecitazioni ripetute, in particolare negli sport che prevedono corsa e salti. La tendinite achillea è l'infiammazione del tendine, spesso causata da un aumento improvviso del volume o dell'intensità dell'attività. Se non trattata, questa infiammazione può evolvere in una tendinosi achillea, una condizione degenerativa caratterizzata dal deterioramento delle fibre tendinee e dalla comparsa di microlesioni.

Gli sportivi, soprattutto chi corre e salta, sono maggiormente esposti a questi disturbi a causa delle sollecitazioni ripetute a carico del tendine. Anche le persone con iperpronazione, in cui il piede ruota eccessivamente verso l'interno durante la camminata o la corsa, possono essere più predisposte, poiché questo schema del passo aumenta il carico sul tendine d'Achille. L'uso di calzature inadeguate e prive di un adeguato sostegno può aggravare questo rischio.

I sintomi comprendono tipicamente dolore, rigidità e dolorabilità lungo il tendine, che spesso peggiorano durante l'attività fisica e migliorano con il riposo. Possono comparire anche gonfiore e calore nella zona interessata. Nei casi gravi, una tendinite non trattata può portare alla rottura del tendine, una condizione caratterizzata da un dolore improvviso e acuto e dall'impossibilità di caricare il peso sul piede interessato.

Un intervento tempestivo è fondamentale per prevenire la progressione. Il trattamento iniziale mira a ridurre dolore e infiammazione mediante riposo, applicazione di ghiaccio e farmaci antinfiammatori non steroidei. La fisioterapia svolge un ruolo importante nella riabilitazione, puntando su esercizi di stretching e rinforzo per ripristinare la funzionalità e la flessibilità del tendine. In alcuni casi possono essere consigliati plantari ortopedici per correggere problemi biomeccanici come l'iperpronazione. Nei casi persistenti o gravi, si possono valutare interventi medici come infiltrazioni di corticosteroidi o procedure chirurgiche per riparare le fibre tendinee danneggiate.

Tra le misure preventive rientrano un riscaldamento adeguato, un aumento graduale dell'intensità dell'attività e l'uso di calzature di sostegno per ridurre le sollecitazioni eccessive sul tendine d'Achille. Anche gli esercizi di forza e di flessibilità mirati ai muscoli del polpaccio possono contribuire a ridurre il rischio di sviluppare disturbi del tendine d'Achille.