Le tennis elbow, ou épicondylite latérale, est une affection chronique qui se traduit par une douleur progressive sur la face externe du coude et qui est connue pour être difficile à traiter. Cette affection est généralement due à des activités qui nécessitent une extension répétée du poignet, ce qui finit par endommager les muscles et les tendons de l'avant-bras.

LES MOUVEMENTS RÉPÉTÉS ET LES TORSIONS SONT DES CAUSES COURANTES.

Les différents types de sports de raquette sont une cause fréquente de cette affection. Cependant, les artisans, les cuisiniers et les employés de bureau sont également concernés, et de nombreuses autres activités peuvent vous mettre en danger, comme le golf ou tout autre sport impliquant une torsion du poignet et l'utilisation des muscles de l'avant-bras.

LE TENNIS ELBOW AFFECTE LES MUSCLES ET LES TENDONS

L'épicondylite latérale est plus fréquente chez les personnes âgées de 30 à 50 ans et concerne les muscles et les tendons de l'avant-bras qui prolongent le poignet et les doigts. La surutilisation de ces muscles finit par provoquer des lésions à l'endroit où les tendons de l'avant-bras, également appelés extenseurs, attachent les muscles aux os situés à l'extérieur du coude, c'est-à-dire à l'épicondyle latéral. L'extensor carpi radialis brevis (ECRB) est le tendon qui est généralement impliqué dans le tennis elbow : par des déchirures microscopiques à l'endroit où le tendon s'attache à l'épicondyle latéral, qui peuvent être causées par une surutilisation, et par l'emplacement du muscle qui le fait frotter contre des bosses osseuses, ce qui use progressivement le tendon au fil du temps. Le muscle ECRB a pour fonction de stabiliser le poignet lorsque le coude est tendu.

LE MANQUE DE FORCE DE PRÉHENSION ET LA DOULEUR SONT DES SYMPTÔMES COURANTS

Parmi les symptômes qui peuvent indiquer que vous souffrez de cette affection, on peut citer : un manque de force de préhension et une douleur ou une brûlure à l'extérieur du coude. Le problème est aggravé par toute activité impliquant l'avant-bras, comme se brosser les dents, soulever un objet, écrire ou travailler sur un ordinateur. L'une des principales raisons de l'apparition d'un tennis elbow est l'équipement utilisé. Les mauvaises techniques, le tabagisme et l'obésité sont également des facteurs de risque dans la population générale pour le développement de cette condition.

LES TRAITEMENTS NON CHIRURGICAUX SONT GÉNÉRALEMENT SUFFISANTS

L'évolution naturelle du tennis elbow s'accompagne d'une période de récupération d'un à deux ans dans 80 à 90 % des cas. Même si les traitements chirurgicaux du tennis elbow ont un taux de réussite élevé, environ 80 à 95 % des patients obtiennent un résultat positif avec des traitements non chirurgicaux. Certains d'entre eux impliquent des injections de stéroïdes et des médicaments anti-inflammatoires, bien que des études aient montré que la plupart des cas s'améliorent à long terme lorsqu'ils reçoivent des informations et des conseils agronomiques concernant leur condition. Il peut s'agir d'étirements ou simplement du choix d'une raquette plus ou moins rigide, ce qui peut réduire la pression sur l'avant-bras et empêcher la réapparition des symptômes. Le manchon UD Tennis Elbow ou la sangle UD Tennis Elbow de Rehband permettent aux patients souffrant de cette affection de poursuivre leurs activités malgré la douleur et l'inflammation. En exerçant une pression sur l'ECRB et les autres tendons de l'avant-bras, ces orthèses offrent également des fonctions de guérison sous forme de chaleur, de compression, de stabilité et de soulagement de la douleur. La plupart de nos produits sont dotés d'options de réglage individuelles, ce qui permet un confort parfait.

SOURCES

• Bisset, L., Beller, E., Jull, G., Brooks, P., Darnell, R., & Vicenzino, B. (2006). Mobilisation with movement and exercise, corticosteroid injection, or wait and see for tennis elbow : randomised trial (Mobilisation par le mouvement et l'exercice, injection de corticostéroïdes ou attendre et voir pour le tennis elbow). Bmj, 333(7575), 939. Lire l'article ici.
  
• Buchanan, B. et Hughes, J. (2017). Tennis Elbow (épicondylite latérale). Lire l'article ici.
  
• Orthoinfo, Coude de tennis (épicondylite latérale). Utgiven av Académie américaine des chirurgiens orthopédiques (AAOS). Lire l'article ici.
  
• Sanders Jr, T. L., Maradit Kremers, H., Bryan, A. J., Ransom, J. E., Smith, J., & Morrey, B. F. (2015). The epidemiology and health care burden of tennis elbow : a population-based study (L'épidémiologie et la charge de soins de santé du tennis elbow : une étude basée sur la population). The American journal of sports medicine, 43(5), 1066-1071. Lire l'article ici.
  
• Spang, C., & Alfredson, H. (2017). Tissus mous richement innervés couvrant l'aspect superficiel de l'origine de l'extenseur chez les patients atteints de tennis elbow douloureux chronique-Implication pour le traitement ? Journal of musculoskeletal & neuronal interactions, 17(2), 97. Lire l'article ici.
  

PRODUITS REHBAND RECOMMANDÉS :