Fasciite plantaire

Vous ressentez une douleur au niveau du pied et/ou du talon, mais vous n'êtes pas sûr de son origine ? Voir ci-dessous pour en savoir plus sur la fasciite plantaire, les causes communes, les symptômes et les traitements, ainsi que les produits Rehband recommandés.

LA FASCIITE PLANTAIRE - UN PROBLÈME COURANT ET DOULOUREUX
La fasciite plantaire est l'une des causes les plus courantes de douleur au pied et/ou au talon. Il s'agit d'une surutilisation et d'une inflammation du fascia plantaire, le tissu qui traverse la plante du pied et relie le talon aux orteils.

SYMPTÔMES COURANTS
Les ligaments du fascia plantaire sont soumis à une forte usure dans la vie quotidienne. Lorsque les orteils sont fléchis, par exemple lors de la marche ou de la course, le fascia est étiré. Normalement, ces ligaments jouent le rôle d'amortisseurs et soutiennent la voûte plantaire. Il arrive cependant qu'une inflammation ou une rupture se produise dans le fascia. La fasciite plantaire est fréquente chez les sportifs, mais elle peut aussi survenir après une promenade en ville avec des chaussures de mauvaise qualité sur des surfaces dures.

Vous souffrez peut-être de fasciite plantaire si vous ressentez une douleur croissante dans la région du pied et/ou du talon, et une douleur lorsque vous marchez sur la pointe du pied ou sur les talons. D'autres symptômes courants sont une raideur matinale du pied et/ou de la cheville et une douleur à la pression le long du fascia, en particulier lorsque le gros orteil est plié vers le haut.

CAUSES COMMUNES
La fasciite plantaire peut avoir plusieurs causes possibles, par exemple une voûte plantaire haute ou basse ou une hyper-pronation. D'autres causes peuvent être dues à un entraînement intensif, à un surpoids ou à une amplitude de mouvement réduite dans l'articulation de la cheville.

TRAITEMENT ET PRODUITS POUR SOULAGER LA DOULEUR
Le processus de guérison de la fasciite plantaire est souvent long, mais il existe plusieurs moyens d'accélérer la guérison et de soulager la douleur. Rehband a mis au point des talonnettes qui ont acquis une grande popularité. La bande kinésiologique et les semelles orthopédiques peuvent également contribuer à soulager la douleur et à prévenir la réapparition de la blessure. Rehband propose un large choix de semelles et de talonnettes.

Un programme d'entraînement visant à stimuler la circulation, l'amplitude des mouvements, la force et la stabilité du pied peut également être bénéfique pour la rééducation. Les étirements des muscles fléchisseurs des orteils et des mollets peuvent également être utiles. Le programme de rééducation doit être exécuté régulièrement pour éviter la récurrence de la blessure. Si la douleur est intense, un médicament ou une pommade anti-inflammatoire peut être bénéfique.

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