La rodilla del corredor, conocida médicamente como síndrome de la banda iliotibial (en inglés: Iliotibial Band Syndrome, ITBS), es una lesión frecuente en los deportes de resistencia, especialmente al correr. Consiste en la irritación e inflamación de la banda iliotibial, un tendón largo que recorre la parte externa del muslo desde la pelvis hasta justo debajo de la rodilla. La banda iliotibial ayuda a estabilizar la rodilla, pero los movimientos repetitivos o una biomecánica deficiente pueden hacer que roce contra la parte externa de la articulación de la rodilla, provocando dolor e inflamación. Esta lesión es común en corredores de larga distancia, pero también afecta a ciclistas y otros deportistas que realizan movimientos repetitivos de las piernas.

El uso excesivo es la causa más frecuente de la rodilla del corredor. Están en riesgo los deportistas que corren largas distancias o practican deportes con movimiento continuo, como el ciclismo y el fútbol. Además, los problemas biomecánicos, como una alineación anormal del pie (pies planos o arcos altos), una técnica de carrera deficiente o la debilidad de los músculos de la cadera o el muslo, pueden aumentar la probabilidad de desarrollar esta afección. El dolor suele localizarse en la parte externa de la rodilla y a menudo se intensifica con la actividad y disminuye con el reposo. Al principio puede presentarse como una molestia leve, pero a medida que empeora la inflamación, el dolor puede volverse agudo e incapacitante.

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