Löparknä, kliniskt känt som Iliotibialbandsyndromet (ITBS), är en vanlig skada inom uthållighetssporter, särskilt löpning. Tillståndet innebär irritation och inflammation i iliotibialbandet, en lång sena som löper längs lårets utsida från bäckenet till strax under knäet. Det iliotibiala bandet hjälper till att stabilisera knäet under rörelse, men repetitiva rörelser eller dålig biomekanik kan göra att det gnider mot den yttre knäleden, vilket leder till smärta och svullnad. Denna skada är vanlig hos långdistanslöpare men drabbar även cyklister och andra idrottare som utför repetitiva benrörelser.

Överansträngning är den vanligaste orsaken till löparknä. Idrottare som springer långa sträckor eller ägnar sig åt sporter som innebär kontinuerlig rörelse, som cykling och fotboll, är i riskzonen. Dessutom kan biomekaniska problem som onormal fotställning (plattfot eller höga fotvalv), dålig löpteknik eller svaghet i höft- eller lårmusklerna öka sannolikheten för att utveckla detta tillstånd. Smärtan sitter vanligtvis på utsidan av knäet och blir ofta mer intensiv vid aktivitet och avtar vid vila. Till en början kan det röra sig om ett lindrigt obehag, men när inflammationen förvärras kan smärtan bli skarp och invalidiserande.

Ansvarsfriskrivning: Ingen medicinsk rådgivning

Innehållet på denna webbplats är endast avsett för allmän information och ersätter inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Vid frågor om skador eller hälsotillstånd bör du alltid kontakta en läkare eller annan legitimerad vårdpersonal.
Vi strävar efter att tillhandahålla korrekt och uppdaterad information men kan inte garantera att innehållet är fullständigt eller felfritt. All användning av informationen sker på egen risk.
Vid akuta smärtor, ihållande symtom eller medicinska nödsituationer, kontakta vården eller larmnumret omedelbart.