Tennisarmbåge, även känd som lateral epikondylit i medicinska termer, är en smärta på utsidan av armbågen. Smärtan beror på inflammation i de senor som förbinder underarmsmusklerna med armbågens utsida. Tennisarmbåge orsakas vanligtvis av repetitiva rörelser av hand och underarm under en längre tid. Rehband-stöd kan hjälpa till att lindra smärtan och påskynda återhämtningen.

TENNISARMBÅGE - SMÄRTSAMT MEN BEHANDLINGSBART

Tennisarmbåge, eller lateral epikondylit, är ett kroniskt tillstånd med progressiv smärta på armbågens utsida och är känt för att vara besvärligt att behandla. Detta uppstår vanligtvis på grund av aktiviteter som kräver upprepad förlängning av handleden, vilket så småningom skadar musklerna och senorna i underarmen.

UPPREPADE RÖRELSER OCH VRIDNING ÄR VANLIGA ORSAKER

Olika typer av racketsporter är en vanlig orsak till tillståndet. Men det är också ett vanligt problem bland hantverkare, kockar och kontorsanställda, och det finns flera andra aktiviteter som kan innebära en risk, t.ex. golf eller andra sporter som innebär att man vrider handleden och använder musklerna i underarmarna.

EN TENNISARMBÅGE PÅVERKAR MUSKLER OCH SENOR

Lateral epikondylit är vanligast hos personer mellan 30 och 50 år och drabbar de muskler och senor i underarmen som förlänger handleden och fingrarna. Överanvändning av dessa muskler skapar så småningom skador som är belägna där senorna i underarmen, även kallade extensorer, fäster musklerna vid benen på utsidan av armbågen, som kallas den laterala epikondylen. Extensor carpi radialis brevis (ECRB) är den sena som vanligtvis är inblandad när en tennisarmbåge uppstår: genom mikroskopiska revor där senan fäster vid den laterala epikondylen som kan orsakas av överanvändning, och muskelns placering som gör att den gnider mot benknotor, vilket gradvis sliter på senan med tiden. ECRB-muskelns funktion är att stabilisera handleden när armbågen är rak.

BRIST PÅ GREPPSTYRKA OCH SMÄRTA ÄR VANLIGA SYMTOM

Några av de symtom som kan tyda på att du har sjukdomen kan vara: bristande greppstyrka och smärta eller brännande känsla på utsidan av armbågen. Besvären förvärras av alla aktiviteter som involverar underarmen, t.ex. tandborstning, lyft, skrivning eller datorarbete. En av de främsta orsakerna till att man får tennisarmbåge är den utrustning som används. Felaktig teknik, rökning och fetma är också riskfaktorer i den allmänna befolkningen för att utveckla detta tillstånd.

ICKE-KIRURGISKA BEHANDLINGAR ÄR VANLIGTVIS TILLRÄCKLIGA

Det naturliga förloppet för tennisarmbåge har en återhämtningsperiod på ett till två år i 80-90% av fallen. Även om kirurgiska behandlingar av tennisarmbåge har en hög framgångsgrad når cirka 80-95% av patienterna ett positivt resultat med icke-kirurgiska behandlingar. En del av dessa innebär steroidinjektioner och antiinflammatoriska läkemedel, även om studier har visat att de flesta fall förbättras på lång sikt när de får information och agronomiska råd om sitt tillstånd. Detta kan inkludera stretching eller helt enkelt välja en styvare / lösare strängad racket, vilket kan minska belastningen på din underarm och kan förhindra att symtomen återkommer. Rehbands UD Tennis Elbow Sleeve eller UD Tennis Elbow Strap gör det möjligt för patienter med detta tillstånd att fortsätta med sina aktiviteter trots smärta och inflammation. Genom att ta bort trycket från ECRB och andra senor i underarmen ger dessa bandage också läkande egenskaper i form av värme, kompression, stabilitet och smärtlindring. De flesta av våra produkter har individuella justeringsmöjligheter, vilket ger perfekt komfort.

KÄLLOR

• Bisset, L., Beller, E., Jull, G., Brooks, P., Darnell, R. & Vicenzino, B. (2006). Mobilisering med rörelse och träning, kortikosteroidinjektion eller vänta och se för tennisarmbåge: randomiserad studie. Bmj, 333(7575), 939. Läs artikeln här.
  
• Buchanan, B., & Hughes, J. (2017). Tennisarmbåge (lateral epikondylit). Läs artikeln här.
  
• Orthoinfo, Tennisarmbåge (lateral epikondylit). Utgiven av American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS). Läs artikeln här.
  
• Sanders Jr, T. L., Maradit Kremers, H., Bryan, A. J., Ransom, J. E., Smith, J. & Morrey, B. F. (2015). Epidemiologin och sjukvårdsbördan för tennisarmbåge: en populationsbaserad studie. Den amerikanska tidskriften för idrottsmedicin, 43(5), 1066-1071. Läs artikeln här.
  
• Spang, C., & Alfredson, H. (2017). Rikt innerverade mjukvävnader som täcker den ytliga aspekten av extensorursprunget hos patienter med kronisk smärtsam tennisarmbåge - implikationer för behandling? Journal of musculoskeletal & neuronal interactions, 17(2), 97. Läs artikeln här.
  

REKOMMENDERADE REHBAND-PRODUKTER: