• 10% korting voor het openen van een klantenrekening met de code:  NEWC24
  • Gratis Verzending vanaf 50€ *

Schade aan de Meniscus

Lees onze beknopte handleiding over schade aan de meniscus en de mogelijke oorzaken erachter, symptomen en behandeling.

De meniscus kan zowel aan de binnenkant als aan de buitenkant van de knie beschadigd raken. Bij jongere mensen wordt de blessure vaak opgelopen tijdens sportactiviteiten, en gewelddadige verdraaiing is de meest voorkomende oorzaak hiervan. Bij mensen van middelbare leeftijd en ouderen kan schade aan de meniscus met relatief weinig kracht worden opgelopen, zoals bij het opstaan uit hurken.


MOGELIJKE OORZAKEN

  • Gewelddadige verdraaiing.
  • Hyperextensie.
  • Diepe kniebuiging (ouderen).

 

SYMPTOMEN

  • Pijn bij het draaien, hyperextensie en diepe kniebuiging.
  • Vergrendelend gevoel, vast komen te zitten.
  • Pijn op druk.
  • Slechte beweeglijkheid in de knie.
  • Pijn op druk over de gewrichtsruimte, en mogelijk zwelling.
  • Verminderde kracht in de voorste dijbeenspier.

 

BEHANDELING

  • Noodhulp (zie hieronder).
  • Bediening waarbij het beschadigde deel van de meniscus wordt verwijderd of aan elkaar wordt genaaid.
  • Rehabilitatieprogramma dat geleidelijk aan in intensiteit toeneemt.
  • Geen terugkeer naar de sport totdat een bevredigende mobiliteit, kracht, evenwicht en coördinatie is bereikt.
  • Gebruik een brace als aanvulling op de revalidatie.


Noodhulp:

Bij een traumatische blessure is het belangrijk dat er snel en correct aandacht wordt besteed. Dit houdt in:

 

  1. Drukverband - vermindert bloedingen en zwellingen. Een drukverband dat over het letsel wordt gelegd. Een elastische zwachtel die op de juiste manier wordt verlengd (75-100% van de elasticiteit) wordt om de plaats van het letsel gewikkeld. De plaats van het letsel moet goed worden afgedekt - 10 cm onder en 10 cm boven het eigenlijke letselpunt.
  2. Breng het lidmaat omhoog - vermindert de zwelling.
  3. Koudheid - zorgt voor lokale pijnverlichting.
  4. Rust-/drukverlichting - vermindert het risico op een toename van de bloeding en de zwelling.

Na 20-30 minuten wordt het drukverband vervangen door een drukverband, verlengd met 50%. Deze zwachtel wordt gebruikt zolang de zwelling aanhoudt en kan indien nodig opnieuw worden aangelegd. Rust en drukontlasting zijn in eerste instantie belangrijk, maar de mobiliteitstraining en een geleidelijke verhoging van de druk moeten zo snel mogelijk beginnen. Alternatieve training wordt aanbevolen om de conditie, mobiliteit en kracht te behouden.

 

Aanbevolen producten voor beschadigde meniscus: