Scheenbeenirritatie (Periostitis) – Oorzaken, symptomen en behandeling

Periostitis begrijpen

Waarom krijg je periostitis

Mogelijke oorzaken

Overbelasting of herhaalde stress door activiteiten met een hoge impact
Slecht schoeisel of onvoldoende ondersteuning
Plotselinge toename in trainingsintensiteit of -duur
Biomechanische problemen (bijv. platvoeten, overpronatie)
Onvoldoende hersteltijd tussen trainingen
Slechte looptechniek
Waarom krijg je periostitis?

Symptomen

Plaatselijke pijn aan de binnenkant van het onderbeen
Tederheid en zwelling rond het getroffen gebied
Ongemak dat verergert tijdens activiteit
Pijn die kan uitstralen naar aangrenzende gebieden

Behandelingen

Rust en ijs toedienen om ontsteking te verminderen
Fysiotherapie om biomechanische problemen aan te pakken
Geleidelijke terugkeer naar activiteit met aangepaste trainingsschema's
Verminderen van activiteiten die pijn uitlokken
Alternatieve oefeningen zoals zwemmen en fietsen
Ontstekingsremmende medicijnen of zalf
Goede schoenen en/of zolen of inlegzolen om te compenseren als de functie van de schoen onvoldoende is of als er behoefte is aan speciale ondersteuning of verlichting
Rekken voor spierspanning, balans- of coördinatieoefeningen
Verwarmende beenbeschermer om de bloedcirculatie te bevorderen

Disclaimer: Geen medisch advies

De inhoud van deze website is uitsluitend bedoeld voor algemene informatiedoeleinden en vervangt geen medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij gezondheidsklachten of verwondingen altijd een arts of gekwalificeerde zorgverlener.
Hoewel we ernaar streven om correcte en actuele informatie te bieden, geven we geen garanties over de volledigheid, juistheid of betrouwbaarheid van de inhoud. Het gebruik van deze informatie is op eigen risico.
Neem bij hevige pijn, aanhoudende klachten of medische noodgevallen direct contact op met een arts of de hulpdiensten.

Aanbevolen Rehband-producten

Kuit Sleeves | QD Compression Calf Sleeves

€29,99

Kuitbandage | QD Shin & Calf Sleeve 3mm

Van €26,99

Voorvoetkussentjes | QD Metatarsal Pads met Technogel®

€16,99

Enkelbrace | UD Achilles Support 1.5mm

€59,99

Inlegzolen | QD Pronation/Supination Wedges met Technogel®

€29,99

Kuitbandage | QD Adjustable Shin & Calf Support

Van €39,99

Inlegzolen | QD Gel Insoles met Technogel®

€29,99

Voetboog Steunen | QD Arch Supports met Technogel®

€16,99

Achillespeesaandoeningen - Achillodynie

Veel sporters hebben last van een achillespeesontsteking - niet alleen degenen die hardlopen of fietsen. Je kunt hier lezen wat de symptomen van achillespeesontsteking zijn, wat helpt en welke Rehband producten je ondersteuning kunnen bieden.

LEES MEER!

Hielpijn

Ontdek belangrijke inzichten in hielpijn bij actieve kinderen en adolescenten, waaronder veelvoorkomende oorzaken zoals overtraining en aandoeningen zoals de ziekte van Sever en achillespeesaandoeningen. Leer meer over symptomen, behandelopties en herstelstrategieën om de gezondheid en prestaties van jonge sporters te ondersteunen.

MEER INFORMATIE!