{"title":"Trastornos del Tendón de Aquiles - Aquilodinia","description":"\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eTrastornos del Tendón de Aquiles (Aquilodinia)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eLee aquí por qué ocurre, cuáles son los síntomas y los posibles tratamientos para reducir y aliviar el dolor. La inflamación en el tendón de Aquiles puede afectar a atletas de todos los niveles, especialmente en deportes donde se practican frecuentemente actividades de correr y saltar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e¿Por qué ocurre?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eLa aquilodinia ocurre principalmente por el uso excesivo y la tensión repetitiva en el tendón de Aquiles, que conecta los músculos de la pantorrilla con el talón. Es común entre corredores y aquellos que realizan movimientos bruscos y repetitivos de salto. Esta condición puede ser desencadenada por varios factores, incluyendo entrenamiento intenso sin suficiente tiempo de recuperación, el uso de calzado inadecuado y cambios repentinos en la intensidad del entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eSíntomas\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eDolor y sensibilidad en la parte posterior del tobillo, especialmente al comenzar la actividad\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eRigidez matutina en el tendón de Aquiles que mejora con el movimiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eHinchazón o engrosamiento del tendón\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eDolor al realizar actividades como subir escaleras o correr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003ePosibles Tratamientos\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eReposo y reducción de la actividad: para evitar una mayor irritación del tendón\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eAplicación de frío o calor: el hielo puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar el dolor en la fase inicial, mientras que el calor es útil en las etapas posteriores para mejorar el flujo sanguíneo\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eEjercicios de estiramiento y fortalecimiento: para mejorar la flexibilidad y resistencia del tendón\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eSoporte y productos ortopédicos: como taloneras o soportes de Rehband, que ayudan a reducir la presión sobre el tendón y brindan estabilidad y soporte\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eTerapia física: incluye ejercicios específicos para fortalecer los músculos de la pantorrilla y mejorar la biomecánica del tobillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eUso de calzado adecuado: zapatos que absorban impactos y proporcionen un buen soporte para el talón\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eProductos Recomendados de Rehband:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e","products":[{"product_id":"ud-achilles-support-1-5mm","title":"Tobillera | UD Achilles Support 1.5mm","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(39, 39, 39); font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"\u003eLower leg pain is common among runners, especially Achilles tendon problems and shin splints. Injuries and overuse pain are often caused by running for long periods of time, usually on hard surfaces. Rehband has developed a product that relieves and prevents Achilles tendon pain and prevents and relieves shin pain.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(39, 39, 39); font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"\u003eThe UD Achilles Tendon Support is part of a new generation of functional supports designed to support the most common overuse injuries. Targeted heat zones and compression alleviate symptoms, reduce pain and prevent recurring injuries. They support you on your journey and get results.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(39, 39, 39); font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"\u003eFor your safety, we added reflective details on the back for increased visibility.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(39, 39, 39); font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"\u003eFEATURES \u0026amp; BENEFITS.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\t\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(39, 39, 39); font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"\u003eProvides support, compression and warmth\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(39, 39, 39); font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"\u003eImproves muscle coordination in the ankle and lower leg areas\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(39, 39, 39); font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"\u003eIdeal for Achilles tendon and shin splint complaints\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(39, 39, 39); font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"\u003eAPPLICATION\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\t\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(39, 39, 39); font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"\u003eThe brace should be placed around the foot and pulled up so that the calf muscle, Achilles tendon, heel and shin with surrounding muscles are covered by the thicker neoprene material.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(39, 39, 39); font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"\u003eThe Rehband UD Achilles Support is sold as a pair.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Rehband","offers":[{"title":"Black \/ Par \/ S","offer_id":49849311330639,"sku":"807106-010233_Shop","price":59.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Black \/ Par \/ M","offer_id":49849311265103,"sku":"807106-010333_Shop","price":59.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Black \/ Par \/ L","offer_id":49849311363407,"sku":"807106-010433_Shop","price":59.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Black \/ Par \/ XL","offer_id":49849311297871,"sku":"807106-010533_Shop","price":59.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0870\/3564\/2191\/files\/10093-RB-4694-UD-Achilles-Support_2_d3c53d74-f2b3-4dfb-a7cc-2bfe689deee5.jpg?v=1754919600"},{"product_id":"qd-multi-pads","title":"Plantillas | QD Multi Pads  with Technogel®","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(39, 39, 39); font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"\u003eThe QD Multi Pad from Rehband supports the midfoot and can prevent problems related to the heel. Reduces tension on the plantar fascia, Achilles tendon and knee through heel lift and compensates for pronation or supination. Self-adhesive for fixation in the shoe. This shoe sole is made of Technogel®, a unique polyurethane-based gel with high shock absorption and excellent durability. This breakthrough soft and breathable gel provides superior comfort.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(39, 39, 39); font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"\u003eFEATURES \u0026amp; BENEFITS\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\t\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(39, 39, 39); font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"\u003eHelps position the heel and supports the midfoot\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(39, 39, 39); font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"\u003eCan prevent pain (plantar fasciitis), Achilles tendonitis, overuse in the foot and knee problems\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(39, 39, 39); font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"\u003eHelps prevent heel pain and heel problems\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(39, 39, 39); font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"\u003eThe shape of the QD Multi Pad supports heel positioning and elevates the heel. Both actions can reduce tension and strain on the plantar fascia, Achilles tendon and knee.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(39, 39, 39); font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"\u003eUse the product as a pair in flat shoes to avoid pain or leg length complications\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(39, 39, 39); font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"\u003eIt is recommended to wear socks\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(39, 39, 39); font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"\u003eSelf-adhesive to fix in the shoe, boot or running shoe\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(39, 39, 39); font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);\"\u003eSold as a pair\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Rehband","offers":[{"title":"Par \/ S","offer_id":49849317818703,"sku":"202806-010233_Shop","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Par \/ M","offer_id":49849317851471,"sku":"202806-010333_Shop","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Par \/ L","offer_id":49849317884239,"sku":"202806-010433_Shop","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0870\/3564\/2191\/files\/10104-RB-4753-QD-Multi-Pad_94dd9c22-f9aa-4ba4-a977-230a5cf80187.jpg?v=1754919634"}],"url":"https:\/\/www.rehband.com\/es\/collections\/achilles-tendon-disorders-achillodynia.oembed","provider":"Rehband","version":"1.0","type":"link"}